Triphala

Triphala

Čo je triphala?

Triphala je zmes troch plodov, odporúčaných na očistenie tela a detoxikáciu:

  • haritaki (Terminalia Chebula) je bylina určená na očistu tráviaceho systému. Haritaki znamená „odnáša, odplavuje“. Tento preklad svojím významom vystihuje jeho účinky a hoci chuť byliny je veľmi zvieravá a nepríjemná, účinky sú vynikajúce. Posilňuje črevá a dokáže ich vyčistiť od usadenín. Okrem toho dokáže veľmi účinne znížiť hladinu cholesterolu a tukov v organizme, znižuje vysoký krvný tlak;
  • amalaki (Emblica Officinalis – indický egreš) - je drobné indické ovocie, ktoré je najbohatším prírodným zdrojom antioxidantov, vitamínu C a vápnika; eliminuje pôsobenie toxínov v organizme. Vďaka tejto zložke triphaly sa dokážete lepšie sústrediť a nepociťovať únavu v priebehu dňa;
  • vibhitaki (Terminalia Belerica) - je strom, ktorý rastie v indických lesoch. Využívajú sa z neho plody, ktoré majú kyslú chuť. Dokáže veľmi účinne znižovať prekyslenie organizmu a súčasne harmonizuje sekréciu štiav.

Tieto tri zložky v súčinnosti vytvárajú najúčinnejšiu kombináciu na vnútorné prečistenie, regeneráciu a obnovu organizmu.

Ako triphala pôsobí?

  • prečisťuje a regeneruje organizmus,
  • podporuje činnosť zažívacieho, obehového, močového a dýchacieho ústrojenstva,
  • má vynikajúce detoxikačné účinky: viaže na seba ťažké kovy, čím prispieva k odstraňovaniu toxínov z hrubého čreva,
  • znižuje hladinu cholesterolu,
  • zlepšuje krvný obeh,
  • znižuje vysoký krvný tlak,
  • zlepšuje funkcie pečene,
  • má tiež preukázané protizápalové a protivírusové účinky,
  • upravuje chuť k jedlu,
  • pomáha pri chronických aj akútnych bolestiach hlavy a tiež pri migrénach,
  • zlepšuje mentálne schopnosti a úroveň koncentrácie,
  • pomáha pri únave - energizuje telo,
  • triphala zvyšuje energiu organizmu a jeho odolnosť, zvyšuje počet spermií a ich kvalitu,
  • je veľmi prospešná pri liečbe cukrovky. Stimuluje beta bunky Langerhansenových ostrovčekov v slinivke brušnej, ktoré následne uvoľňujú správne množstvo inzulínu,
  • triphala udržuje zdravú pokožku a lieči rôzne kožné ochorenia, zabraňuje starnutiu a tvorbe vrások, ako aj vzniku tmavých kruhov pod očami,
  • tým, že reguluje tráviaci systém, vstrebávanie a priamo sa zameriava na tuky dosahuje výborné výsledky pri liečbe obezity,
  • nedávne výskumy preukázali, že triphala je veľmi účinná pri liečbe niektorých druhov rakoviny.

Vedľajšie účinky nie sú pozorované, ale sa môžu objaviť v prípade, ak je dávkovanie prípravku svojvoľné alebo organizmus reaguje svojsky na bylinné prípravky – čo sa môže stať pri akomkoľvek výživovom doplnku na báze bylín. Možným vedľajším účinkom pri nedodržaní odporúčanej dávky môžu byť:

  • žalúdočné kŕče - pri ich objavení treba prestať užívať výrobok;
  • pri prekročení odporúčanej dávky užívanie prípravku môže viesť k dehydratácii práve kvôli zvýšenému očistnému procesu v hrubom čreve. Telo sa zbavuje toxínov ale aj vody. V tomto prípade treba zvýšiť príjem tekutín;
  • môže sa objaviť nespavosť – zvlášť na začiatku kúry. Tento vedľajší účinok zmizne, akonáhle si telo zvykne na triphalu. Dovtedy je možné znížiť dávku a piť viacej tekutín;
  • neodporúča sa absolvovať kúru počas tehotenstva;
  • u niektorých ľudí sa môže objaviť strata na hmotnosti – práve kvôli intenzívnemu prečisťovaniu tráviaceho traktu. Ak je takéto chudnutie nežiadúce, treba znížiť dávkovanie;
  • keďže ide o rastlinný prípravok, môže sa u niekoho objaviť alergická reakcia na rastlinnú zložku – podobne ako pri akomkoľvek rastlinnom prípravku. Vtedy je vhodné dávku znížiť, kým si organizmus nezvykne na nové látky.

Pokiaľ užívate lieky, ktoré v sebe zahŕňajú acetaminofén, paracetamol, kofeín, ibuprofén, warfarín, fluvoxamín [antidepresívne lieky] a diazepam pozor! - triphala negatívne ovplyvňuje účinok týchto liekov. Platí to v prípade akýchkoľvek prípravkov, ktoré prečisťujú črevá. Pokiaľ chcete užívať triphalu aj pri liečbe uvedenými liečivami, treba dodržať dvojhodinový odstup medzi konzumáciou liekov a triphaly. Za ten čas sa lieky vstrebú do organizmu a nie je ohrozený ich účinok.