Shatavari - Ženská rastlina

Shatavari

Shatavari – rastlina, ktorá má svoj domov na ďalekom východe. Druhovo ide o divokú špargľu, ktorá rastie v celom Nepále, na Srí Lanke, v Indii a v Himalájach a dokonca v niektorých častiach severnej Afriky. Je to horská rastlina, ktorá dorastá do výšky až 1 - 2 metrov. Spracovávané sú v podstate všetky jej časti - od lístkov až po korene. Tradične sa využíva ako prírodné afrodiziakum na podporu prevažne ženského sexuálneho zdravia a harmonizáciu hormonálnej rovnováhy.

Jej účinky na ženský organizmus sú mnohostranné:

  • pomáha pri menštruačných bolestiach - upravuje menštruačný cyklus, tíši bolesti a kŕče,
  • podporuje ženskú plodnosť a pomáha zabrániť potratu,
  • zvyšuje libido – ako už bolo napísané vyššie,
  • priaznivo vplýva na stav maternice,
  • používa sa pri rôznych ženských problémoch (vrátane myómov a cýst),
  • má výborné účinky pri nástupe menopauzy - tlmí nepríjemné prejavy ako migrény, výkyvy nálady, návaly, bráni vzniku osteoporózy,
  • podporuje tvorbu mlieka u dojčiacich žien,
  • pomáha pri hormonálnej nerovnováhe.....

Okrem týchto výsostne ženských problémov má aj iné účinky:

  • upokojuje psychiku, uľahčuje zaspávanie a potláča pocity úzkosti,
  • má pozitívny vplyv na trávenie a vylučovanie,
  • u mužov zlepšuje erekciu, pôsobí kladne na tvorbu spermií a účinkuje ako afrodiziakum,
  • obsahuje veľké množstvo antioxidantov, čím posilňuje imunitu organizmu,
  • pomáha bojovať proti rôznym kandidovým infekciám.

Shatavari má nízky obsah kalórií, neobsahuje žiaden tuk ani cholesterol, má nízky obsah sodíka a pozoruhodné zastúpenie kyseliny listovej, draslíka, vlákniny a rutínu. Môže sa užívať aj pri kojení, pretože nemá žiadne vedľajšie účinky na zdravie matky alebo dieťaťa.

Účinky tejto ženskej bylinky pozná ajurvéda už viac ako tisíc rokov. Kvôli týmto svojím jedinečným účinkom dopyt po nej stále rastie.