Amla - Indický egreš

Amla

Latinský názov amly je Phyllanthus emblica alebo Emblica officinalis a na Slovensku ju poznáme pod názvom indický egreš.

Čím je táto rastlina tak výnimočná?

Národný inštitút zdravia USA skúmal účinky plodov tejto rastliny. Porovnávali ju s 278 druhmi ovocia a 303 druhmi zeleniny a amla dosahovala najvyššie hodnoty pri meraní obsahu antioxidantov zo všetkých meraných vzoriek. Jej silné antioxidačné vlastnosti sú dosiahnuté prirodzenou kombináciou látok ako sú quercetín (prirodzene sa vyskytujúci cenný antioxidant rastlinného pôvodu), organická kyselina gallová a polyfenolický antioxidant kyselina ellagová (nachádza sa v mnohých druhoch ovocia a zeleniny – v malinách, jahodách, brusniciach, vlašských orechoch, v granátových jablkách, v zelenom čaji atď.). Okrem týchto najsilnejších antioxidantov amla obsahuje aj rad ďalších menej známych zložiek.

Plody amly obsahujú tiež veľké množstvo kyseliny askorbovej (vitamín C), ktorá je oveľa ľahšie vstrebateľná ako syntetický vitamín C; ďalej vitamín E, polyfenoly, taníny, aminokyseliny aj minerálne látky.

Vďaka tomuto unikátnemu zloženiu amla dokáže veľmi posilniť náš imunitný systém. Má veľmi veľa vysokopozitívnych dopadov na ľudský organizmus.

Ako silný prírodný antioxidant pomáha:

  • pri liečbe nádorových ochorení
  • chráni pred poškodením buniek
  • spomaľuje procesy starnutia, podporuje dlhovekosť
  • je výborným protizápalovým prostriedkom
  • znižuje horúčku
  • posilňuje činnosť srdca
  • podporuje normálnu hladinu cholesterolu
  • zlepšuje trávenie
  • odstraňuje zápchu
  • podporuje správne fungovanie pečene
  • prospieva očiam - zlepšuje videnie
  • zvyšuje počet neurotransmiterov v mozgu
  • posilňuje intelekt
  • vyrovnáva hladinu glukózy v krvi
  • pomáha pri bolestiach hrdla, pri liečbe tuberkulózy, astmy a bronchitídy ...

Amla sa tiež používa v kozmetike. Pasta z prášku plodov amly stimuluje vlasové korienky a podporuje rast vlasov. Má schopnosť fixovať farby a zahladzuje štruktúru vlasu. Chráni pokožku hlavy pred infekciami, vyživuje vlasové korienky a podporuje prekrvenie vlasových cibuliek. Vďaka týmto účinkom bráni pravidelné používanie amly predčasnému šediveniu vlasov.

Amla môže dorásť do výšky 1 m, ale niekedy dosahuje až výšku 8 m. Jej plody dozrievajú na jeseň. Ich chuť je kyslá a horká. Uvádza sa, že v Indii sa alma zvyčajne je ponorená do slanej vody a chilli prášku, aby malo ovocie zaujímavejšiu chuť. Amla má kyslú, adstringentnú, sladkú, horkú a ostrú chuť a dodáva ochladzujúcu energiu. V ajurvédskej medicíne je považovaná za jednu z najdôležitejších potravín, ktoré pomáhajú ľudskému telu v mnohých smeroch.

Aj ľudia, ktorí nemajú zdravotné problémy, sa po užívaní výživového doplnku s obsahom amly cítia lepšie, sú vitálnejší.

Pre chorých alebo zoslabnutých ľudí prináša amla pomoc v boji s chorobou, podporuje organizmus, aby malo silu zharmonizovať celé naše vnútorné prostredie.

 

Článok na  Zoznam.sk:

 Neznáme OVOCIE, ktoré vám upraví CHOLESTEROL: Obsahuje toľko vitamínu C ako 30 pomarančov!